Willkommen!

Hallo Welt! (Leser, die ich noch nicht habe)

Wenn ich so die anderen Blogs lese, die mich übrigens erst zu diesem hier inspiriert haben, finde ich immer spannend, was die Autorinnen so essen, und daher möchte ich das hier mit einbeziehen.

Tja, momentan wiege ich ca. 45,5kg bei einer Größe von 166cm (mehr dazu bei "Über mich").

Gestern war ich nach langem mal wieder im Fitnessstudio. Davor habe ich wegen der vielen Fressanfälle, die ich seit über 2 Monaten brav drin'behalte, fast zwei Wochen nur im Bett gelegen und versucht, die Kilos wieder wegzuhungern. Als ich dann bei 45,5kg angekommen bin (vorher waren es 44,5kg), dachte ich mir, ich gehe mal wieder hin, denn ich habe total Angst, dass sich meine Muskeln abbauen!

Danach habe ich wie gewohnt viiiel mehr gegessen, als mein Magen eigentlich aufnehmen kann (--> Übelkeit!), und bin auch erst um 1 Uhr eingeschlafen, um 20 vor 1 habe ich noch sehr viel gegessen,  und um 5 Uhr wieder aufgewacht. So waren es heute morgen 46,3kg! Ehrlich, ich dachte, ich spinne! Deshalb kann ich nur hoffen, dass es morgen besser wird. Trotzdem war mein Körpergefühl den Tag über heute okay, und das ist schonmal echt ein Fortschritt. Normalerweise, wenn ich so viel zunehme, fühle ich mich ekelhaft, will nicht aus dem Haus und nur warten, bis der Tag vorbei ist - mit möglichst wenig Essen. Wenn ich trotzdem in die Schule muss - ich schwänze deshalb auch oft -, muss ich essen, damit mein Magen nicht knurrt. Das kann ich dann sowasvon nicht genießen, ich denke nur "Magen, sei endlich ruhig, hier hast du was." Manchmal komme ich dann also trotzdem auf echt viele Kalorien, ohne sie überhaupt genossen zu haben. Ohne sie zu wollen. Kennt ihr das? Manchmal isst man an einem Tag ungeplant wenig und hat sich die ganze Zeit über trotzdem wohl gefühlt. Und wenn man schon mit der Einstellung "ich darf nicht.." in den Tag geht, ist das echt kein gelungener Tag. Es ist ein verlorener. Wegen der Essstörung.

Heute morgen um 6 Uhr hatte ich schon wieder ein riesiges Loch im Bauch, was normalerweise dafür spricht, dass ich am Abend davor zu wenig gegessen habe. Heute aber lag es am Sport. Mein Körper will nach dem Sport jede einzelne verbrannte Kalorie wieder haben, und es scheint, als dachte er: "Och, wo ich gerade dabei bin, verlange ich dann auch noch das zurück, was mir die letzten Jahre verwehrt blieb". Blöd.

Heute jedenfalls habe ich über den Tag verteilt das gegessen (chronologisch geordnet):

1 Eiweiß, etwas Milch, etwas Harzer Käse (50)

1 Vollkornbrötchen mit Harzer Käse (350)

1 Vollkornbrötchen mit Bergkäse (350)

1 Birne (70)

Quark mit Himbeeren (300)

1/2 Apfel, Birne, 100ml Milch (170)

Und ich bereue den letzten Punkt. Denn sonst, wenn ich heute noch eine Scheibe Brot gegessen hätte, wäre ich bei ca. 1300kcal. So bin ich bei 1470. Wir sind lange gelaufen, im Zoo, meine Mutter und ich. Das ist also okay. Aber ich wollte doch ein Defizit.

Abends brauche ich immer viel essen, um schlafen zu können. Habe ich mal vor, die Nacht durchzumachen, gehe ich einfach zum Sport (Fitnessstudio*! Joggen klappt nicht ganz so gut) und esse danach ausschließlich Eiweis (ohne Kohlenhydrathe), dann bleibe ich die Nacht wach ohne zu ermüden. Wie elektrisiert.

*Im Fitnessstudio laufe ich immer mindestens eine halbe Stunde und maximal eine Stunde. Meistens 45 Minuten. Dann noch ganzkörper-Krafttraining. Und genau dieses lässt mich nachts wachliegen.

Tut mir leid, dass der Schreibstil so trocken ist. Bin gerade unkreativ. Wird sich ändern!

Also dann, schlaft schön, meine nichtvorhandenen Leser. :)